🏥По программе модернизации первичного звена здравоохранения в селе Баян-Тала Дзун-Хемчикского кожууна началось строительство фельдшерско-акушерского пункта.
На данный момент возведен фундамент.
✨После введения в эксплуатацию в новом ФАПе медики будут оказывать первичную медико-санитарную помощь 731 селянам, в том числе 160 детям - именно столько людей живет в селе Баян-Тала. Оснащение фельдшерско-акушерского пункта современным медицинским оборудованием позволит оказывать населению неотложную медицинскую помощь, проводить профилактические осмотры и диспансеризацию.
📌Добавим, что в Дзун-Хемчикском кожууне по программе модернизации первичного звена здравоохранения функционирует три ФАПа, в том числе врачебная амбулатория с. Чыраа-Бажы.

👩‍⚕👨‍⚕🏥Профилактика профессионального выгорания медицинских работников ГБУЗ РТ "Дзун-Хемчикский ММЦ"
🧠👆Проффесиональная деятельность медицинских работников требует максимальной самоотдачи и самообладания💯, она является эмоционально насыщенной. Они сталкиваются с каждодневными проблемами пациентов, негативными эмоциями с их стороны. По природе своей человек не может не реагировать и оставаться безразличными на проявления различный чувств, поэтому сопереживает все это вместе с окружающими. Весь этот "груз" эмоций отражается, как ухудшением здоровья самого человека человека, так и снижением результативности труда.
💥Именно поэтому провели тренинг по профилактике профессионального выгорания медицинских работников.
💬В конференц-зале поликлиники в формате мозгового штурма и тематических дискуссий медработники высказывали идеи и разрабатывали механизмы, необходимые для улучшения системы здравоохранения, повышения удовлетворённостью медицинской помощью.
🍀В рамках профилактической работы группа была распределена по своим проектам, основные из которых: « Трезвая нация», «Кризисный центр (Чырык дуза) », «Открытие реабилитационного центра на базе ГБУЗ РТ ДЗУН-ХЕМЧИКСКОГО ММЦ» и т. п.
🍀Основной акцент "пожелания" был на вопросах удовлетворённости населения медицинской помощи, повышением ее доступности, созданием удобных опций как для медицинских работников, так и пациентов. В помощь здравоохранению и жителям – цифровые технологии. Оснащение всех рабочих мест компьютерной техникой и качественным программным обеспечением минимизирует время получения результата лечащим врачом, исключает возможность потери информации, позволяет в динамике просматривать результаты исследований, помогает ускорить и упростить многие производственные процессы внутри учреждения.
🌱Кульминацией стала - танцевальная терапия, которая способствуют предотвращению перенапряжения, полноте восстановления сил, нормализуют эмоциональный фон и усиливают мобилизацию ресурсов организма.
💯Наши рекомендации по профилактике ПВ:
✅Определение краткосрочных и долгосрочных целей в трудовой деятельности.
✅Переоценка своих убеждений относительно себя, своих планов, других людей, Отстаивание своих границ, отказ от дополнительной нагрузки.
✅Соблюдение режима дня, сон не менее 8 часов, регулярное питание.
Использование 10-15 минутных перерывов в работе, для снятия психоэмоционального напряжения.
✅Самоконтроль своего состояния, отслеживание чувств и эмоций.
✅Регулярные посильные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе.
✅Переключение. Занятия делом, не связанным с профессиональной деятельностью (хобби, кино, развлечения)
✅Не пренебрегайте ежегодным отпуском.
✅Создание финансовой «подушки».
☘Занимайтесь тем, что вам приносит счастье: играйте с вашими детьми, уделяйте время супругам, встречайтесь с друзьями. Всегда будет ещё время, чтобы поработать, заняться уборкой дома, починить и помыть автомобиль. Занимайтесь, прежде всего, самыми важными вещами в жизни; определите ваши приоритеты: как бы ни была ваша жизнь занята, всегда есть немного места для праздного безделья. Берегите себя, старайтесь найти «золотую середину» между требованиями к профессиональным обязанностям и вашими жизненными ресурсами.

ГБУЗ РТ "Дзун-Хемчикский ММЦ" каждую среду будет публиковать для вас рубрику «Вопрос-ответ»
Сегодня вам ответит врач акушер-гинеколог Сарыг-оол Чайзат Омаковна. 👩‍⚕
👇Оставляйте ваши вопросы в комментариях к этому посту.
Как помочь своему организму пережить этот непростой период?
- Во-первых, надо стараться мыслить позитивно, думать о том, что это состояние временное, и оно обязательно пройдет. Ранний токсикоз длится обычно до 12, в крайнем случае, до 16 недель.
- Во-вторых, не следует употреблять продукты и напитки, раздражающие желудок и вызывающие рвотные позывы. Однозначно откажитесь от жареного и жирного. Кстати, мясные бульоны также не рекомендуются, отдавайте предпочтение овощным супам, а лучше варите мясо отдельно.
- В-третьих, ни в коем случае нельзя забывать про питье. Помните, что при частой рвоте обезвоживание организма наступает быстро, и тут уже не обойтись без больницы и капельниц. Врачи советуют пить минеральную воду, но без газа. Кстати, можно избавиться от газа в минеральной воде, подержав бутылку некоторое время открытой.
- В-четвертых, порции должны быть маленькими. Старайтесь есть и пить почаще, но в малых объемах.
- В-пятых, необходимо больше бывать на свежем воздухе. Если вас сильно тошнит и кружится голова, лучше гулять в чьем-либо сопровождении. Отправляясь в общественные места, не забудьте про пакетик (вдруг вас начнет рвать).
- В-шестых, будьте осторожны с народными советами, что помогло вашей подруге, может не подойти вам. Например, в некоторых источниках советуют пить слегка подкисленную лимоном воду, кому-то помогает, а у кого-то это может вызвать обратную реакцию. Все очень индивидуально, слушайте свой организм.
Ранний токсикоз – явление временное, но от того, как вы справитесь с этой внезапно возникшей проблемой, зависит не только ваше самочувствие, но и здоровье ребенка. С каждой новой неделей беременности симптомы токсикоза будут постепенно угасать, и тут важно не наброситься на еду с удвоенной силой, чтобы вновь не спровоцировать приступы рвоты. Возвращайтесь к привычному питанию постепенно. Ограниченными порциями пытайтесь пробовать те продукты, от которых вы отказались из-за токсикоза.
Обычно ко второму триместру беременности все становится на свои места: унимается тошнота, возвращаются аппетит и сон, а гормоны приходят в норму. Пройдет немного времени, и радость материнства сотрет из памяти все неприятные моменты, которые пришлось вам пережить на пути к долгожданному счастью.